Ausflugsziel sehen

Mit Google Maps

Travelshop

Wasserdichte
Packbeutel

Radfahren für jeden Dritten Lieblingssport

Eine Umfrage des Forsa-Institutes ergab, daß 30 Prozent der Bundesbürger das Radfahren als ihre Lieblingssportart bezeichnen.

"Immer mehr Menschen wird klar, daß Freizeitsport gut für die Gesundheit ist", sagt Dr. Josef Nagel, der Vorsitzende der Radsportvereinigung Deutscher Ärzte und Apotheker (RVDÄ). Weil man bequem von zu Hause aus losfahren kann und sich nicht an feste Trainingszeiten halten muß, gelte der Radsport als unkompliziert und effektiv. Das mache ihn populär.

Einsteiger sollten jedoch nicht unvorbereitet auf den Drahtesel steigen. Zuerst muß der  Sportler dafür sorgen, daß er seinen Helm ordnungsgemäß trägt. Bei 80 Prozent der Unfälle sitzt der Helm viel zu weit über den Augenbrauen und verliert so seinen Nutzen.

Beim Training gilt das Motto: lang und langsam. "Wer übertrieben schnell fährt, bei dem wird sich keine Verbesserung der Kondition einstellen", warnt Nagel. Man sollte viel lieber kurze Belastungsintervalle in seine Fahrt einbauen.

Fahrradhelme: „Gute“ schon ab 19 Euro

Erhebliche Schädelverletzungen drohen Radfahrern bei einem Sturz, sogar dann, wenn kein Auto in den Unfall verwickelt ist. Denn jeder fünfte tödliche Fahrradunfall passiert ohne Fremdeinwirkung.

Umso wichtiger ist der Schutz durch einen Helm. Dass dieser Schutz nicht teuer sein muss, zeigte die Stiftung Warentest. Die Tester prüften 25 Fahrradhelme, die unter 100 Euro kosten. Das Ergebnis: Preis und Qualität hängen nicht unbedingt zusammen. Denn „gute“ Helme gibt es für 80, aber auch schon ab 19 Euro.

Wichtig ist, dass der Helm beim Aufprall auf den flachen Boden oder gegen eine Bordsteinkante genügend Stoßdämpfung bietet. Immerhin kann die Fallhöhe 1,5 Meter betragen. Im Test konnten das mehr als die Hälfte der 25 geprüften Helme.

15-mal vergaben die Tester das Qualitätsurteil „Gut“, weil die Helme außer dem guten Unfallschutz auch meist gute Trageeigenschaften sowie eine ordentliche Belüftung bieten. Wer dann beim Fahrrad fahren noch darauf achtet, dass der Helm fest und vor allem gerade auf dem Kopf sitzt, ist rundum gut geschützt.

Übrigens: Metallicfarbene Helme sind im Dunkeln nicht besser erkennbar als Helme in normalen Farben. Nur mit Reflexfolien oder LED-Blinkleuchten werden Radfahrer im Dunkeln besser gesehen. Tipp der Tester: Beim Radfahren sollte man es den Profis nachmachen. Denn Radsportler fahren praktisch nicht mehr ohne Helm. Und auch für Freizeitfahrer oder Gelegenheitsfahrer ist ein Helm die beste Lebensversicherung.

Gesunder Urlaub: Radfahren im Trend

Radtourismus bleibt bei den Bundesbürgern beliebt. In den vergangenen drei Jahren haben rund 2,6 Millionen Deutsche eine längere Radreise unternommen - 64 Prozent von ihnen sogar als Haupturlaub.

Der Trend geht indessen zu mehreren kurzen Reisen, teilte der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) kürzlich mit. Auch ziehe es die Radurlauber bevorzugt an die großen Flüsse.

Der Reiseanalyse zufolge sind insgesamt 21,72 Millionen Deutsche im vergangenen Jahr im Urlaub in den Sattel gestiegen - fast 45 Prozent aller Urlauber und noch einmal etwas mehr als im Jahr davor. Knapp 15 Prozent nutzen das Rad im Urlaub sogar "häufig" bis "sehr häufig".

Für die Zukunft erwartet der Fahrradclub noch mehr Rückenwind: Laut der Radreiseanalyse planen 2,2 Millionen Deutsche in den kommenden drei Jahren "ziemlich sicher" eine Radreise, für 3,8 Millionen ist Radurlaub grundsätzlich eine Überlegung wert. In diesem Jahr sind den Befragungen des ADFC zufolge vor allem Routen an Elbe, Donau, Weser und Mosel gefragt.

Betrunken: Unfallversicherung zahlt nicht

Wird mit Alkohol gefeiert oder betäubt, sollten alle fahrbaren Untersätze gemieden, auch das Fahrrad! Denn verursachen Radfahrer unter Alkoholeinfluss einen Unfall, muss ihre private Unfallversicherung nicht zahlen. Hat der Radler mehr als 1,6 Promille im Blut, kann ihm sogar der Führerschein entzogen werden.

Darauf weist der Bundesverband Deutscher Versicherungskaufleute hin. Kleiner Trost: Die Privathaftpflichtversicherung bleibt bei starkem Alkoholkonsum bestehen. Sie zahlt jedoch nur die bei anderen angerichteten Schäden.  

Tausende Radtouren stehen im Internet

Hilfe bei der Orientierung holen sich heute viele Radfahrer mit den immer handlicher und kleiner gewordenen Navigationsgeräten. Viele Tourismusverbände kommen dem Trend entgegen und stellen Daten zu ihren Radwegen ins Internet.. Informationen lassen sich zu mehreren Tausend Touren in Europa abrufen.

Der ADFC bedauert es, dass es leider bei der gren züberschreitenden Anreise mit der Bahn  immer noch schwierig ist, das Rad mitzunehmen. Die Zahl der von der Bahn mitgenommenen Räder sank im vergangenen Jahr von 312.000 auf 265.000   -   ganz entgegen dem fahrradtouristischen Trend. Zuwächse gab es beim nächtlichen Fahrradtransport: DBNachtZug beförderte im vergangenen Jahr mehr als 16.000, CityNightLine mehr als 20.000 Räder.

Im Ausland haben nördliche und östliche Länder, das Baltikum und Masuren in Nordostpolen an Beliebtheit gewonnen. Aber auch die Niederlande oder Dänemark finden deutsche Radler attraktiv. Mallorca und das Salzburger Land sind neu in der Top-Ten-Liste.

 Die Zahl der vom ADFC als fahrradfreundlich zertifizierten Beherbergungsbetriebe wächst: Waren es vor gut zehn Jahren gerade 216, sind es nun 4238 in 2910 Orten. Vor allem Ostdeutschland hat kräftig aufgeholt. Dort lag im letzten Jahr der Zuwachs bei 26 Prozent - auf 589 Betriebe. Die Niederlausitz bietet bereits 44 "Bett & Bike"-Hotels.

Bei Fahrradreisen nach 60-40-Regel packen

Radreisende sollten ihr Gefährt nach der so genannten 60-40-Regel beladen. Das Bepacken von Fahrrädern folgt seinen eigenen Gesetzen. Danach werden 60 Prozent des Gepäcks hinten und 40 Prozent vorne transportiert, heißt es in einer Info des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs.

Schwere Gepäckstücke gehören in den Packtaschen nach unten, damit das Gewicht hinten und vorne in etwa auf Höhe der Radachse liegt. Der Gepäckträger darf nicht überladen werden, damit das Fahrverhalten des Rads stabil bleibt.

 

Tagblatt kommt mit dem Fahrrad

Bis vor zwei Jahren lieferte das Wiesbadener Tagblatt Zeitungs-Nachlieferungen per Auto, was in der Innenstadt, gerade in der Fußgängerzone, nicht immer einfach war. Seither setzt der Verlag in der City Fahrradkuriere eines Privatunternehmens ein, um Zeitungsexemplare nachzuliefern.

Die Erfahrungen mit den Abonnenten sind überwiegend positiv: Viele freuten sich, dass eigens für sie ein Radkurier losgeschickt wurde. Es sind im Schnitt acht bis zehn Ausgaben am Tag, die per Rad nachgeliefert werden. Das Unternehmen bekommt dafür morgens einen eigenen Stapel aktueller Ausgaben. Beruflich legt ein Fahrradkurier hier im Jahr zwischen 10 000 und 15 000 Kilometern per Rad zurück.

In Paris: 20.000 Leih-Fahrräder

Paris kämpft gegen den Verkehrskollaps, deshalb sollen: 370 Kilometer Radwege neu entstehen neu. Die Stadtverwaltung versucht laut einem Bericht der Süddeutschen jetzt die Pariser zum Umsteigen aufs Fahrrad zu bewegen. Eine Alternative, die auch für Touristen höchst attraktiv werden kann.

Schon jetzt kann man in Paris einige schöne Strecken mit dem Fahrrad erschließen. Vor allem an den Ufern der Seine und am Kanal Saint Martin bis hoch zur Cité de la Musique radelt es sich gemütlich. Im Hochsommer und an Sonntagen werden einige Straßen ganz für Fußgänger und Radfahrer reserviert.

20.000 Fahrräder, 1450 Stationen, 370 km Radwege sind das Ziel. Die Stadtverwaltung   überzieht Paris derzeit mit einem Netz von Radwegen und Verleihstationen für Fahrräder. Im Sommer soll das "Velib“-Netz fertig sein

Gezahlt wird mit Kreditkarte an einer Verleihsäule oder über eine eigene "Velib“-Karte, die man über das Internet aufladen kann. Die halbe Stunde kostet einen Euro Mit einem "Velib“-Jahresabo für 29 Euro kann man so viele Touren machen, wie man will. Die Tagesgebühr ist mit einem Euro auch erschwinglich.

HINWEIS: Die Preise einzelner Produkte und Anbieter können sich in seltenen Fällen und saisonbedingt zwischen den Aktualisierungsphasen der Messe - Portalseiten ändern. Den aktuellen und damit verbindlichen Preis finden Sie im jeweiligen Online-Shop nach Anklicken des Links oder Banners.